על קוקטייל ההורמונים בלידה שמעת?

במהלך ההריון אנחנו אוהבות להאשים את ההורמונים שלנו
במצבי רוח, בהתקפי החשקים ובמה לא, בעצם?

אז אני רוצה לספר לך כמה טוב הם עושים עבורך בלידה.

נתחיל עם המלך של הלידה-
האוקסיטוצין.
האוקסיטוצין הוא הורמון האהבה,
הוא מגיע בכל עת שאנו חוות רגע נעים וטוב,
גם כשאוכלים שוקולד או מקבלים ד"ש מחברת ילדות אהובה
ובכמויות גדולות הרבה יותר בקיום יחסים, בהנקה ובלידה.

ביחד עם האוקסיטוצין,
שאת בוודאי יכולה להניח
שהוא מגיע כשאת נינוחה ומשוחררת,
מגיעים האנדורפינים-
הורמונים שמתפקדים כמשככי כאבים.
וככה יש לנו את האוקסיטוצין שמשחרר צירים
וגורם לרחם להתכווץ ולתינוק לרדת
והאנדורפינים ביחד איתו
עוזרים לך להתמודד עם הכאב שבציר.

מי עוד מרוויח מזה?
התינוק.
ההורמונים עוברים דרך השיליה
וככה הוא מרוויח את הורמון האהבה
שמכין אותו להיקשרות הראשונית איתך
ומשככי כאבים,
הרי הרחם לוחץ עליו ודוחף אותו לצאת,
זה לא מסע קל עבור התינוק
והאנדרופינם מקלים גם עליו.

רגע,
אבל אמרנו שהאוקסיטוצין מוכר גם מקיום יחסים,
מה זה בעצם אומר?

זה אומר שכל מה שמתאים בחדר המיטות יכול לעזור בחדר הלידה.
מה???
כן, כן.

מסאז' נעים, להיות מוקפת באנשים שאת בחרת,
לדאוג לשקט ולתאורה עמומה, מים-אמבטיה או מקלחת,
להוציא קולות בלי לחשוב איך את נשמעת,
לשחרר את המוח החושב ולהנות :)

את יודעת מה הבעיה?
שהאוקסיטוצין בורח מהאדרנלין,
ברגע שיש משהו שמפריע כל האווירה נסוגה.
אם תחזרי שוב לחשוב על חדר המיטות
קל להבין איך רעש פתאומי מבהיל
או מחשבה על מטלה מלחיצה
יכולים להפיג ברגע את כל האוירה הנעימה.

גם בלידה זה עלול להיות ככה
ולכן חשוב מאד גם לחשוב
איך לנטרל כמה שיותר הפרעות שיכולות לצוץ במהלך הלידה.

אני מזמינה אותך לחשוב
מה יעזור לך לשחרר אוקסיטוצין בלידה?
מה עלול להפריע לך?

גם על הנושא הזה
בתוך עוד נושאים חשובים
אדבר בקורס הכנה ללידה שיפתח בבאר שבע
"להתכונן בזוג וללדת מאהבה"
בב' כסלו, 2 לדצמבר.

4 מפגשים בימי שישי בבוקר
שיחברו אתכם לתהליך המופלא
מהריון דרך הלידה להורות.

יש הנחה בהרשמה מוקדמת עד 22.11
כל הפרטים כאן-
http://laledet-mehahava.ravpage.co.il/bezug.mehahava
מאחלת לך לידה מלאת אוקסיטוצין :)
תחיה דוידוביץ